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面对工作倦怠期,我们该怎么办?

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  • 发布时间:2019-11-01 04:26:57
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面对工作倦怠期,我们该怎么办?

  

  每个人都会有职场倦怠期,当我们无法从工作中获得成就感和人际关系不佳时,工作就会陷入低潮,影响工作进展。

  工作的成就感通常来源于他人的肯定和自我的肯定。很多人在面对陌生的环境或者在工作中遇到了困难,心理就会呈现我保护状态。要想跨越这个心理障碍就需要不断肯定自我,寻找成就感,突破工作倦怠期。

  那么如何在工作中获得他人的肯定?

  当我们工作陷入低潮时,我们需认真检讨自己的工作表现,是何原因造成自己的工作表现不佳?如果是因为不够努力就加倍付出,如果是自身专长与自身工作不同,而限制了自己的发展,可以找人力资源部门寻找内部转换渠道,找到更适合自己的岗位,充分发挥自己的才能。

  不要对自己要求太高,过于追求完美只会给自己造成压力。我们要将标准降低,多给自己一份掌声和鼓励。以此来减缓压力,树立自信。

  必须完成的任务,却因为和同事或者领导的互动不佳而导致员工无法顺利进行。这也是很多人对工作无力,情绪倦怠的原因。我们可以使用一些沟通技巧,站在对方的立场想问题从而找到相处之道。

  如果感到自己是在跳出倦怠期,可以和主管沟通。因为主管对员工岁减负的责任非常了解,可以在提供工作方面的建议。还可以找人力资源部门,跳脱出单一的工作框架,从职业生涯规划的角度来寻求帮助,找到自己问题的真正关键所在和未来的发展方向。


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